Entre
las plantas medicinales que nos podemos encontrar en el mercado, para
poder eliminar los kilos, que nos sobran, son:
*El
té verde. Se ha demostrado su efecto diurético y las
investigaciones han apuntado a que, por su gran riqueza en
polifenoles, nos va a ayudar a la hora de poder aumentar nuestro
gasto de energía y la pérdida de grasa, si bien dichos efectos, que
son muy interesantes, se han llegado a demostrar, gracias a su gran
peso, desde un punto de vista científico.
*Glucomanano
y plantago. Gracias a su riqueza en mucílagos -que es una clase de
fibra-, cuando ambas plantas se consumen, acompañadas de agua, van a
formar un gel en el estómago, que nos va a proporcionar una
sensación de saciedad y plenitud, que nos va a ayudar a reducir la
sensación de apetito.
*Garcinia
Cambodia. Aunque siempre se ha dicho que es una planta que va a
dificultar la acumulación de grasas, aunque, este último punto, no
se ha demostrado, desde un punto de vista científico. En un
metanálisis, que se realizó a dicha planta, la conclusión a la que
se ha llegado es que nos va a permitir una pérdida de peso, eso sí,
a corto plazo, si bien va a ser una acción bastante puntual y no
tiene una relevancia estadística, como para poder garantizar dichos
efectos, por su uso.
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