El miedo a la oscuridad contribuye a la hora de sufrir insomnio (II)

Así, un grupo de investigadores de Ryerson, en Canadá, han publicado un nuevo estudio en el que se ha asegurado que uno de los factores que ayuda a que las personas puedan sufrir de insomnio, como es la fobia a la oscuridad. Dicho trabajo se ha realizado sobre una base de 93 personas, universitarias, tanto hombres como mujeres, que realizaron un cuestionario sobre sus hábitos de sueño. Tras analizar las respuestas, se encontraron con 42 personas insomnes y otras 51, que eran capaces de dormir bien. Pues bien, los investigadores han llegado a descubrir que, entre las personas más insomnes, había más posibilidades de que tuvieran miedo a la oscuridad. De los insomnes, el 50% llegó a reconocer sentir miedo a la oscuridad, mientras que, entre las personas que eran capaces de dormir bien, sólo una cuarta parte reconocieron tener la susodicha fobia. Y,a los 93 voluntarios se les realizó otra prueba: cuando sonaba un ruido, que no se esperaban, las personas que no podían dormir reaccionaban antes, en una habitación que estuviera oscura, que en una, donde ahí luz. En el caso de las personas que dormían bien, las personas reaccionaban al mismo tiempo. Por esta razón, el miedo a la oscuridad puede ayudar a la hora de aumentar la excitación de la persona insomne, una vez que se apagan las luces.

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