Para poder prevenir el colesterol, no sólo vamos tener que tomar un botecito de yogur, al día, o tomar una determinada marcada de leche. Para evitar el colesterol, hay que cambiar varias cosas, en nuestro estilo de vida. En esto entraría una buena alimentación, hacer ejercicio, ocio, organizarse en el trabajo… o sea, implica varios hábitos de nuestra vida diaria. Este sábado tendrá lugar el Día Mundial de la Salud, este año centrado en el envejecimiento de la población. Buscan recordarnos la importancia de cambiar ciertos hábitos de vida, para poder mantener el colesterol a raya. El colesterol se ha convertido en uno de los factores de riesgo cardiovascular más importantes, ya que afecta al 40% de las personas adultas. Pero, se puede modificar, si cambiamos ciertos hábitos de nuestro estilo de vida. Pero, un 68% de la población no da este paso. Así, un 45% de los encuestados va a su médico una vez al año, para controlar sus niveles de colesterol y no realizan los controles periódicos, que deberían. Alegan que, como se sienten bien, no lo ven necesario. Los doctores recuerdan que el colesterol aumenta con la edad, pero podemos actuar sobre él, si seguimos una dieta saludable y evitamos llegar a unos niveles muy elevados, de los mismos. Para ello, sólo vamos a tener que realizar una serie de cambios.
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