Según
ha demostrado este estudio, vivir contra reloj puede provocar
problemas graves, ya que es uno de los factores que está causando la
obesidad, una verdadera epidemia, en los tiempos que corren. Y, es
que nuestro reloj social no se puede sincronizar, como a nosotros nos
gustaría, como si fuéramos una máquina. Lo que va a marcar su
funcionamiento, va a ser la luz del día y la oscuridad nocturna, que
va a ser lo que va a proporcionar el marco más óptimo, para poder
conciliar el sueño o el momento para despertar. En la sociedad
moderna se escucha “cada vez menos” a este tipo de relojes, a
causa de la creciente discrepancia entre lo que señala nuestro reloj
biológico y lo que nos marca nuestro jefe. Deberíamos pensar que
despertarse, con un despertador, es algo nuevo, de una manera
relativa, en nuestras propias vidas. De manera simple, significa que
no hemos dormido el suficiente tiempo y esa es la causa por la que
nos sentimos cansados, en muchas ocasiones. Deberíamos apostar por
un sueño bueno y suficiente, ya que no es una pérdida de tempo,
sino que va a ser una garantía de un mejor rendimiento en el trabajo
y, en nuestro tiempo de ocio, vamos a poder pasarlo mejor con
nuestros amigos y familiares.
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