Seguimos
con algunos trucos o consejos, que podemos llevar a cabo, en nuestro
día a día, para poder perder peso, ahora que está a punto de
llegar el verano y queremos perder peso, para lucir más bellas:
→ Cocina
alimentos en su propio jugo: viva el papillote. No sólo nos vamos a
ahorrar sustos, en el momento de subirnos a la balanza, ya que la
papillote es un tipo de cocina, que es muy fácil y divertido de
realizar. Sólo vas a realizar un trozo de papel de aluminio, un
pedazo de pescado o de carne y especias. Como ves, es muy sencillo.
Es una técnica culinaria que gusta, y mucho, y que proviene de la
cocina francesa. Con dicha técnica, los alimentos se van a cocer en
su propio jugo. La ventaja que nos ofrece, gracias a este sistema de
cocción, no necesita tres litros de aceite. Si vamos a sustituir la
mantequilla o el aceite por agua, vamos a tener la misma sensación y
se logra que el alimento obtenga un sabor muy particular.
→ Elige
un aperitivo ligero. Antes de tirarte a la piscina, a la hora de
elegir un aperitivo, que sea en condiciones, colócate debajo de la
lengua un par de caramelos mentolados, que sean extrafuertes y deja
que se deshagan. La fuerza del aroma desnaturaliza, de manera
negativa, cualquier sabor. De esta manera, nos vamos a olvidar de los
aperitivos más seductores, como pueden ser las patatas o las
aceitunas.
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