Parece que las virtudes de la dieta mediterránea no tienen fin. Gracias a un estudio realizado por la Universidad de Navarra, esta dieta podría aumentar las posibilidades, por parte de una mujer, de tener un hijo, tras realizar una muestra entre 2000 mujeres, de edades comprendidas entre los 20 y 45 años. Pues, según los datos recogidos, las que basaban su alimentación en la dieta mediterránea se encontraban con menos posibilidades de tener dificultades, para poder quedarse embarazada. Había dos tipos de dietas, entre las voluntarias: un patrón mucho más occidentalizado y otro más mediterráneo. En el primer caso, se consumían más carnes rojas, comida rápida, lácteos -que sean enteros-, repostería -de clase industrial-, patatas, huevos, cereales refinados, salsas, comidas procesadas o refrescos azucarados. Mientras, las que apostaban por la dieta mediterránea consumían aceite de oliva, pescados, verduras, carne de ave en lugar de carnes rojas, frutas y apostaban por un consumo de lácteos bajos en grasa. Pues bien, tras realizar el estudio, las que consumían la dieta mediterránea tenían un 44% menos de posibilidades de tener problemas para quedarse embarazadas. Hay que recordar que en España, el problema de infertilidad es un problema que va a afectar al 10% de las parejas, como consecuencia, tanto en el caso de los hombres, como en las mujeres, de trastornos ovulatorios, la endometriosis, alteraciones en las trompas, en el cuerpo uterino o cérvix, trastornos en el esperma o por algún tipo de factor psicológico. Pero, también, afecta en la fertilidad el estilo de vida que se lleva, el consumo de alcohol, cafeína o tabaco, la actividad física... Por esta razón, las parejas que tardan más de 12 meses en concebir un hijo, deberían ir al médico.
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