Lo ha demostrado un equipo de la Escuela de Medicina de la Universidad de California, en San Diego: dormir entre 5 y 6 horas y media, hace que las mujeres vivan más años. Estas son las conclusiones que se sacan de un estudio sobre hábitos de sueño, que se ha venido realizando desde hace 14 años, con un número total de 459 mujeres, de edades comprendidas entre los 50 y los 81 años. En dicho estudio, se demuestra que las mujeres que más años vivían, son las que duermen entre 5 y 6 horas y media, cada día.
No hay comentarios:
Publicar un comentario