Es
cierto que, a la hora de hablar del pan tengamos que prohibirlo del
todo, sino que debemos consumirlo, con cierta moderación. Hay que
recordar que hay que evitar el pan de molde industrial: en él se
esconde una gran cantidad de sal y, sobre todo, una cantidad de
azúcar.
Idea
3: los alimentos quema grasas no van a quemar nada de nada. Por
ejemplo, si decidimos que la piña adelgaza, estaremos mintiendo. Lo
que sí es verdad es que posee una importante enzima: la bromelina,
que va a facilitar la digestión y va a mejorar la asimilación de
las proteínas. El problema con el que nos vamos a encontrar va a
ser, sobre todo, en la zona del tronco de la piña y de ahí que se
diga que tiene efecto sea adelgazante. Y, así, tiene lugar con una
gran cantidad de frutas, que podemos encontrar en el mercado. Por
ejemplo, se dice lo mismo de frutas, como son el pomelo o la manzana.
Son frutas con muy pocas calorías y, en el caso de la manzana, es
una fruta que es rica en fibras. Pero, esto no es sinónimo de que
vayamos a perder peso, por que consumamos este tipo de alimentos.
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